Découvrir le plaisir féminin en couple

Un article co-écrit par Copl et Marie-des-Neiges de liedekerke

 

Le plaisir féminin, c’est encore trop souvent un sujet tabou. Accéder à une information juste et fiable, se comprendre, se connaître, autant de facteurs nécessaires à notre épanouissement sexuel.

Alors, comment prendre les choses en main, individuellement et en couple, pour dépasser la gêne et les tabous autour du plaisir féminin ? Pourquoi individuellement ?

Tout simplement parce que le plaisir, c’est d’abord pour soi. Et pourquoi en couple ? Pour favoriser une parole libre et qui se partage à ce propos.

En effet, vivre plus de plaisir, c’est possible et c’est même facile, avec l’aide de Sexponentielle ou au gré de ses propres expérimentations. Alors, comment s’informer sur le plaisir féminin ? Comment en parler ? Quels conseils donner aux personnes qui ont envie d’en savoir plus ?

Quel est l’objectif de Sexponentielle ?

« Sexponentielle, c’est un espace d’information et de libération de la parole », explique Marie-des-Neiges de Liedekerke. Ce n’est pas un lieu thérapeutique et il suffit d’être curieux pour en pousser la porte. Sa baseline ? « Démystifier le plaisir féminin car il n’est pas plus mystérieux que le plaisir masculin ». Il faut juste accéder à une information fiable pour dépasser les mystifications qui l’entourent.

À l’origine, Sexponentielle s’adressait uniquement aux femmes. « Sexponentielle a été créé pour permettre aux femmes de reprendre le pouvoir sur leur corps, leur plaisir, leur vie… La démarche principale tient à un empouvoirement des femmes ». Parfois, celles-ci font également la requête d’une séance conjointe avec leur mari, surtout lorsqu’elles ne sont pas à l’aise avec la transmission de l’information reçue.

« Le second pilier de Sexponentielle, au-delà de l’information, c’est la libération de la parole. En effet, la découverte du plaisir passe aussi par là, par le dialogue, la mise en mots », explique-t-elle. Pour qu’une femme parvienne à exprimer ce dont elle a envie, une prise de conscience et une connaissance personnelle sont nécessaires. Il lui faut identifier ce qu’elle aime, ses mécanismes de plaisir, de façon à pouvoir les verbaliser par des mots, des sons, des respirations, des mouvements…  Et si parler pendant l’amour est souvent un tabou, Marie-des-Neiges insiste sur le fait que parler avec légèreté avant, pendant et après apporte des bienfaits insoupçonnés.

Pourquoi parler du plaisir féminin est essentiel ?

Pour Marie-des-Neiges, « la parole autour du plaisir féminin doit être déculpabilisée, débarrassée de la honte et de la gêne ». Les hommes parlent souvent fièrement et librement de leur plaisir, souligne-t-elle, en espérant que les femmes arrivent bientôt à faire de même.

Car, si elle remarque que les femmes s’approprient ou se réapproprient leur corps et leur plaisir avec une joie assumée pendant les séances, elle observe également que s’exprimer sur son plaisir est plus compliqué en couple. Cela semble tout particulièrement le cas quand le couple a des années de vie commune et de routines derrière lui.

Mais comment faire ? Par la pratique, explique-t-elle. Certains couples mettent naturellement en place un dialogue intime, pour d’autres, c’est plus difficile. D’où l’importance d’une information juste, de questionnements et d’une interrogation des idées reçues.

Bénéficier d’une aide extérieure, comme celle de Sexponentielle, peut aussi être utile. Cependant, pour Marie-des-Neiges, la découverte individuelle de ses mécanismes de plaisir est primordiale. « Le plaisir féminin appartient aux femmes. C’est à chacune d’apprendre à se connaître et à s’approprier son plaisir avant de le partager ».

Quels conseils donner au couple ?

Pour Marie-des-Neiges de Liedekerke, il y a 3 étapes :

D’abord, il est essentiel que la femme s’ouvre à elle-même, s’autorise de la curiosité à propos de son corps, son plaisir…

Ensuite, si elle se sent en confiance et perçoit de l’intérêt de la part de son partenaire, un dialogue peut s’ébaucher.

Enfin, une curiosité dans le chef de l’homme est aussi indispensable. Certains hommes ont l’impression que la sexualité, c’est instinctif et qu’il n’y a rien à apprendre (voire qu’ils savent déjà tout 😉). Alors que lire, découvrir, s’informer est un premier pas vers une autre intimité partagée.

Et si notre partenaire n’est pas curieux, comment lui en parler ? Marie-des-Neiges explique que cela doit se faire selon le rythme, la sensibilité, les mots de chacun. Dans la boite à outils que Sexponentielle met à disposition de chaque femme, il y a aussi des clés présentes pour faciliter la communication des informations reçues, et ce, à la manière de chacune.

Le mot de la fin de Marie-des-Neiges de Liedekerke

Contrairement à ce qu’on imagine souvent, la sexualité, ça se pense. À ce propos, Marie-des-Neiges dit avec un sourire : « La reproduction, c’est naturel. Le plaisir, c’est culturel, ça se pense, ça se dit, ça se comprend, ça se commente… ».

Car, de plus en plus, la conception selon laquelle le premier organe du plaisir est le cerveau s’impose. Bien sûr, la sexualité est faite de sensations mais, loin de les intellectualiser, s’y connecter consciemment peut décupler le plaisir, Alors, oser y penser, en parler, poser des questions, c’est déjà faire un premier pas vers encore plus de plaisir.